ทำงานล่วงเวลาจนร่างพัง แยกร่างทำรายงาน "ด่วนที่สุด" ทุกเย็นวันศุกร์ ควรขีดเส้นปฏิเสธยังไงดีคะ?
Workplace Issues ·
ทุกเย็นวันศุกร์ทีไร ในทีมชอบคาดหวังให้เราอยู่ดึกดื่นเพื่อเคลียร์รายงาน "ด่วน" ตลอดเลยค่ะ แล้วคำว่าด่วนเนี่ยลากยาวโต้รุ่งแทบทุกที แถมเช้าวันเสาร์ลูกค้ายังอุตส่าห์ส่งอีเมลมาขอแก้ด่วนเพิ่มอีก เราอยู่ตัวคนเดียวด้วย ปกติชอบทำอาหารกินเองง่ายๆ แต่พอเจอวัฒนธรรมลากยาวแบบนี้ ตารางนอนตารางออกกำลังกายคือพังยับเยิน เพื่อนร่วมงานชอบบอกขำๆ ว่า "เอาน่า เรื่องปกติ วัฒนธรรมการทำงานแบบไทยๆ" แต่สุขภาพเราคือไม่ไหวแล้ว ล่าสุดน็อกจนวูบต้องลางานไปสองวัน แต่บริษัทก็ยังเฉยๆ ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง
เคยเปิดใจคุยทรีตแบบตัวต่อตัวแล้วนะคะ สิ่งที่ได้กลับมาคือคำชมสวยหรูว่า "พี่ชื่นชมในความทุ่มเทของคุณนะ" แล้วก็จบแค่นั้น... อยากถามเพื่อนๆ ว่ามีวิธีเซต Boundary (ขอบเขตการทำงาน) ในการปฏิเสธงานนอกเวลาท็อกซิกแบบนี้ยังไงบ้างคะ โดยที่ไม่ต้องโดนรับน้องหรือโดนลงโทษทางอ้อม เช่น การโดนตัดชื่อออกจากโปรเจกต์สำคัญ ขอแนวทางแบบเป็นมืออาชีพและบัวไม่ให้ช้ำน้ำไม่ให้ขุ่นค่ะ
ถ้าเป็นไปได้ ลองขอคำปรึกษาจากเพื่อนที่อยู่ในสายเดียวกัน หรือพี่เลี้ยงที่ไว้ใจได้ก่อนตัดสินใจใหญ่